白菜のラザニア風

白菜のラザニア風

材料(4人分) 白菜・・・・・・・・1/2株 ピザ用チーズ・・・・80g ミートソース缶・・・・1缶
白菜のラザニア風
エネルギー 233kcl
たんぱく質 12.2g
脂質 11.2g
炭水化物 23.2g
食塩 1.9g
   
作り方 1.白菜は良く洗って葉を1枚づつはがし、 塩を入れた湯で茹でる。   水気を切って4cm長さの食べよい 幅に切る。 2.グラタン皿に1の白菜を敷き、ミートソース、   チーズを乗せもう一度これを繰り返し200度の   オーブンで15分焼く。
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