里芋ごはん

材料（6人分）
米・・・・・・・・・３ｶｯﾌﾟ
里芋・・・・・・・・・2個
干し海老・・・・・・大匙２
酒・・・・・・・・・大匙２
 

里芋ご飯


エネルギー
305kcl


たんぱく質
7.5g


脂質
2.8g


炭水加物
58.5g


食塩
1.2g


薄口醤油・・・・・・大匙２
ごま油・・・・・・・大匙１
三つ葉・・・・・・・・少々　

作り方　　　　　　　　　　　　
1.里芋は１ｃｍ角に切る。干し海老は粗微塵に
　切る。
2.　米は洗ってざるにあげておく｡
3.鍋にごま油を入れ里芋と干し海老を炒める。
4.炊飯器に米と分量の水、酒、薄口醤油、里芋、
　干し海老を加えて炊く。
5.炊き上がったら三つ葉をざく切りにして乗せる。