黒豆ご飯

黒豆ご飯

材料(4人分) 黒豆・・・・・・・50g    米・・・・・・・1.5カップ    もち米・・・・・0.5カップ
黒豆ご飯
エネルギー 342kcl
たんぱく質 9.4g
脂質 3.1g
炭水加物 66.3g
食塩 0.9g
梅干・・・・・・・・1個 塩・・・・・・・・・少々
作り方 1.米はあわせてとぎざるに上げておく。 2.黒豆はフライパンで皮がはじけるまでよく 炒める。 3.炊飯器に1と2を入れ塩少々を振り、分量の 水を入れ梅干を加えて炊く。 4.炊き上がったら梅干を取り除き、かき混ぜる。
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