りんごのコンポート

材料
りんご・・・・・・・・4個
水・・・・・・・・300ｃｃ
砂糖・・・・・・・・・90ｇ
 

りんごのコンポート


エネルギー
288kcl


たんぱく質
0.7g


脂質
0.3g


炭水化物
67.1g


食塩
0.0g


赤ワイン・・・・・・150ｃｃ
ﾚﾓﾝスライス・・・・1/2個分
シナモン・・・・・・・２本　


作り方　
1.りんごは良く洗って芯をくりぬきそこに砂糖を入れる。
2.鍋にりんごを並べ分量の水、赤ワイン、シナモン、
　ﾚﾓﾝを入れて煮る。
3.汁をまんべんなくかけながらりんごが柔らかくなる
　まで煮る。（大きさにより約１５分〜２０分）